おはようございます。悩みやすきわたくし、ここのところ 瞑想の真似事などしております。瞑想は、静かに、 邪魔の入らないところでゆったりと座り、 目を閉じて、 自分の呼吸や、 体の感覚を感じながら、 心を落ち着かせるための、 一つの方法であるとわたく…