2016-06-06から1日間の記事一覧

前屈上等！

もうかれこれ３週間経とうとしている腰痛のはなしですが。何か。たぶん、あと２週間は続くんだと思われます。ところで。腰というより恐らく坐骨神経痛な私ですが梨状筋に効くストレッチと、前屈をならいました。階段のようなところに肩幅よりちょい広めにた…