ざわめきやすいyascoですよ。ざわざわしたまま動くことができるときもある。やりにくいときも。静かなとき出来るだけ動くことが大事です。心を見極めて平安なときやれることをやれる限りやりましょう。難しくなったら、休む。少しずつ

遊んでしまっています。ポケモン、集めてしまっています。集めて、どうすんのかよくわからないけど。画面がきれいで楽しい…🐵ええと…🐵 そんなことしてる場合か？！

ざわざわしすぎてやりづらいyascoです。深夜にお伝えします。ポケモンgoは、日本時間深夜にはプレイできないんすかね？そんななか、おすすめの瞑想方法をお伝えします。支離滅裂ですよ。いくらなんでも…。ええと、目は開いていていいです。息を吸って、そし…