悩みやすきyascoです。
以前、弓道をやってました。
弓道って、腕の力、胴の力、足の力の、他に、
集中力が鍵になるスポーツなんですね。
自分の弓の、｢狙い｣が定まったら
ふうーっとそこを見つづけて
心の中の声と、頭の中の自分が
｢決まる！｣
と、
声をそろえて言うような確信がきたりなんかすると、かなり、当たるようになります。
逆に、すごく当たるときはその決まる感じが安定して、割とすぐに感じられるようになります。
個人差はあると思いますが。
その弓道の練習の中にも、瞑想のようなものがありました。
私達はそれを｢澄まし｣と呼んでました。
今思うと、あれって足をしびれさす為にやってたわけじゃなかったわ(笑)と、懐かしく思い出します。
