私の病状書いてどうすんだと
心のなかでうっすらと突っ込んでいるyascoです。
寝返りもうてるようになり、
痛みもかなり少なくなりましたが。
「姿勢」！
猫背に、気づいたらなってるのですが
これが、
気づいた後に、直すのが、ツライ！！！
結局私の腰痛の原因は
猫背だったんですが、
(猫背って、腰に来るのね)
まー、猫背ぐせ。ついてる。
肩のあたりから猫背。という方もいると思いますが
私の場合は、
腰から骨盤にかけての猫背。
意味不明です。
とりあえず、
力を入れて腹を引っ込めて
姿勢を良くするように注意してます。
あと、豆に動き回る。
はーもう。
大変。
