足首がピリッと

痛くなってしまった。

階段、昇るとき、

降りるとき、

急いで電車に…小走りができない！

ヒョエー！

もう、やめてー！

足首の外側。

くるぶしより上。

やはり、脚の筋を纏める腱鞘があるみたいで

あまり使いすぎると

腱鞘炎になるらしいですね。

やや、そんな症状。

ひとまず、

以前ガングリオンをやったときに

もらったボルタレンを塗って様子見です。

腰の影響。

いろんなところに出ています。

ツライね！

ひとまずシップ様に貼り付いていただいて。

皆さまも、くれぐれも背筋。

お大事に！！！