正座する機会は大分少なくなりました。
ほとんど
自発的にやらないと
私の生活には正座はありません。
学生のときは
毎日してたし、
ちゃぶ台な生活だったから
当たり前だったけど
今は、ダイニングテーブルでご飯をたべるし
部活もやってないから(あ、あたりまえや)
正座をする機会はほぼないわけです。
で、
正座。
あれ、しびれますよね。
長時間、早ければ数分でも
しびれるときはしびれる。
そりゃ、
何十キロって体が乗ってんだから
血管は耐えらんないですもンネー
血が流れなくなって、
しびれます。
あれ、
意外と簡単な解消法があるのです。
お試しください。
その方法は、こうです。
⬇
しびれたら、
なんとかかんとか、
足を伸ばせる状態になりましょう。
横になっても倒れてても、
もちろん立てるなら立って。
足を伸ばします。
(この時点でかなりヤバイ感じだとは思いますが😁)
足が伸ばせる(正座を解消)ようにしたら、
膝を、
手のひらで
たたきます。
たったこれだけ。
手のひらで叩く感じは、
知り合いが目の前にいたら方を叩いて気づかせたりしますよね？
あのくらいの感じ。
トントン。って。ポンポンって。
叩き始めは痺れがワーって感じますが、
少しずつおさまっていきます。
足先を揉んだり、いろいろやるよりも
一番早いです。
是非お試しください。
花見の季節。
お茶会なんかで正座をする機会が増えると思います。(増えるのかな…いや増えないだろ😁)
しびれたら、それ。
立って、
と、書いてますけど
足先までガッツリしびれちゃうと、
たつのはかえって危ないこともあるので
様子を見ながら
膝を叩ける状態に
もっていってくださいね。
