hateyasco’s diary

すべてはyascoが思うままに。

ファスティングしてびっくり

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ども。yascoです。

yasco最近ファスティングやりまして。

スゴい、ビックリしてることがあります。

ファスティングちゅーのは

簡単に、噛み砕くと

「断食」

っす。


yasco基本的に

ナニか食べたいので

完全に断食は

一日もしてませんが

「夜絶食」

のよーに

夜だけ食べない。

みたいな

のを、やりました。

参考にしたのは

この本。

「月曜断食」
https://books.bunshun.jp/ud/book/num/1639079100000000000H

です。

断食は人によって

健康に影響あるので

必ずや自己流で

やらないほうがいい。

手引き書を読むとか

道場に行くとか

しましょう。

で、

痩せるかどうかの話ではないのです。


私がビックリしたのは

スゴい、ここに影響?!

と思ったのは

「睡眠」

です。


まず、

「めちゃ寝起きがよくなる」

ということ。

yascoは

朝が全然苦手でして

休みの日などは

9時過ぎ、いや、午前中は

寝てたい!

そして早く寝たい日も

寝れない!

人だったのですが…😞


なんと…


スゴい寝付きがよくなった!!!

のです!!!!


本当にビックリ。


朝も

もにょもにょして

結局予定時間には起きられず

あーもう時間ないしって

なってましたけども

カッ!

起きられる!!!!!



なんじゃこりゃ。


わかりませんが。


バッチリ、影響が睡眠に出ました。


良い形で、でました。


お腹が空っぽで寝ると

「空腹すぎて寝られない」

とか言いますけど

嘘だと思うわー!



いやむしろ

空腹よりの方が

布団入って

スマホちょい見して

あっ。12時なるわ。ぱち。と

電気消す。

ぐーーーー

ですもん。

(月曜断食は、今日のうちに寝るのがルールなので)


朝も、

ぱち。

がば。←蒲団から起き上がる音

で起きられる。

わー。すごい。


おもしろい。


てな感じで

ハッキリと変化がありました。

しかしね。

これはあれです。

30過ぎの

身体の成長が止まった人がやるやつです。

20代のうちは

やらん方が懸命。

やめた方がいいですたぶん。

あと

メンタルが不安定なときとかも

やめた方がいいんだろうなと。

なぜなら

摂食障害がおきることもあるかなって

個人的に

思うからです。

絶食は説明書をよく読んで

正しくご利用くださいませ。

太ってきたら、カイロプラクティックに行くといいよ!

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yasco 最近太りぎみで

何をやっても痩せないし

食事減らしても

おやつ我慢しても

(あ、おやつは少し効果ありでした。恐)

でぷっと出たお腹は

凹まなくって

体重測定して

500グラムに一喜一憂

報われない努力に精魂尽き果ててたのです。

ある日、

とてもだるくて

辛すぎて

マッサージにいきまして

あちこち揉まれたのは

気持ちが良かったのです。

で、

味をしめてもう少し安くていいのはないかと。

探してみたら

自宅から自転車で5分もかからないところに

カイロプラクティックサロンがありまして

行ってみたのです。

そしたら。。。

とても。。。

イイ!!!!!!!!! (*´∀`)!



先生との相性もあったかもしれないけど

肩こりは少なくなったし

頭痛もなくなって

たってるのも楽。


なにより。。。。


何故か。。。。


お腹が。。。。。








へこんで!!!!!!




!!!!


なんてことだ!


いいこと尽くしです!


よくないことはといえば


週一しか行けないのと

一回が少し高いことで

一回あたりそれでも

5000円行かないので

まぁいいか。

いたいけど。


おすすめです。


変なマッサージやリラクゼーションサロンなんか

行かないですむなら

5000円でお釣りは安いのだ。

(出費としては、痛いけど)


とにかく。



おすすめです!


カイロプラクティック

カイロプラクティックを活用しよう

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ども。yascoです。

yasco最近肩凝りがひどく

ら・サロンパスの世話になりっぱなし。

とても

つらい。

そんな日々を送っておりました。

そして、

マッサージサロンで揉まれてみたりして

体の不調を乗り越えようとしていました。

そんなyascoが、

ホットペッパービューティーで出会った

その人の縄

名和

那波

ろくなのが出てきませんが。

その名は

カイロプラクティック」!!!

肩凝り腰痛いろいろ原因はあると思いますが

何をどうやっても何かしら何処かしら痛い

そんな原因がどこにあったかというと

…骨!の、位置。

やー

カウンセリングの時、

正面の姿勢を鏡に写すのだけど

見事に右肩が下がってて。

ガッツリ右肩下がり。

そのせいで、

体のいろんなバランスが崩れて

あっちが障り

こっちが障りと

なってたわけですね。

やー✨痛いはず。


カイロプラクティックのサロンによっても

違いがあると思いますが

yascoの行ったサロンは

カウンセリング含め70分の施術。

帰宅後ビックリしたのは

肩、腰(股関節)を重点的に見てもらったことにより

膝から下のラインがしっかりして

かつ、翌日からの通勤電車で

立っていることがラクーになったこと。

そんなことに影響あるんだねー。


かなりいろいろビックリしました。

今週末も行くのだけど

とても楽しみ。✨

悩む自由

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よっぽど乗ったんだろうね。

工場長はお怒りです。

yascoです。

GWに世界遺産ひとつ見ました。

なかなか奥深い

富岡製糸工場のシルキーないろいろ。

皆様も是非一度お運びください。



ところで。

最近どうですか

悩んでますか?

最近yascoは悩むことは少なくなりました。

けど、

どうしても答えがでないことがあって

悩んでました。

それはやっと答えが出て

それで行こうとなったので良かったのですが

話しててこんな話題がありました。


不妊治療を受けて

自然分娩を望んでいたけど

できなくて

結局、体外受精にしよう。となって

その事をとても悔やんでいて

そこにはまりこんでしまった。

というお話でした。


その人は

自然であることにこだわりすぎて

自分のレールから外れる自分が

許せなかった。


普通こうなるはずなのに

自分だけ違う!

体外受精は不自然だ!



みたいな錯覚。


でも考えてみれば

そんな人たくさんいて

やりたくても、

体外受精さえできない。

そこにまでもいかれない人もいて

子供ももてない。

という人もいて

世界が狭くなってしまってるんだなと

感じました。


そんなことを考えていたら

体外受精で子供ができたとき

「この子は自然ではない生まれ方を…」

なんて。

考え出しかねない。



私は思うのです。

でも結局

悩みたいから悩んでて

やめたいなら

別なことを考え出せばいい。



自分の思い通りにならず辛いけど

思い通りにしないことで

手にはいる経験がある。



それに、気がつくことができたら。


体外受精

それによる出産も

素敵なものになるんだろうと思います。


いずれにしても

健康で

赤ちゃんが生まれてきたら

それでなにもかも良いですね!


好きで悩んでるんだから

仕方ないですもんね。

あるのか?そんなに(笑)

まあさ。

予算であって、

最終計上ではないにしても。

あるんですか?

そんなに。

7000億?

みんな8億でどびっくりしてんのにね。

みんなの力を集結すればなんて

そうそうは

7000億はクリアできないですよ。

予算、結局どこまで使ってるのかな

毎年。

収支って言葉

ご存じない政治家はいないと思うんだけど

なんか

「お財布にお金はないけど、このくらいは使う!」

ということなのだろうけれど

それにしても

毎年上回るってどうなの。

借金と少子化

あるのにね。

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水餃子はおいしいね。

まるっとお見通しなのに

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羊ども!喰らわれているぞ!

狼は嘘もつかず

本当のことを言わない。

佐川さんも悪いだろう。

「気を効かせて、隠蔽工作を働いた」

その事そのものがね。

気を効かせた。

忖度した。

その事そのものよりも

「なぜ、そうせねばならなかったか」

であるし、

「そうしたことで隠れたこと」は

出る単のように

黄色いマーカーを引かれた

重大事項であると言う

まごうかたなき事実。


ある意味もう佐川さんはどうでもいいし

誰か?と聞くよりも

「忖度せざるを得ない事実を作ったこと」

について

責任とるべきではありませんか?

と、国会答弁で問うてほしい。

みんな

少しのお金をなんとか工面して

税金をはらってるのに。

1円でも安く

モノを買おうと頑張ってるのに

何億も、8億でしたっけ?

誰にも断らず

「いいよね。少し位」

って

何億も使っちゃうんでは

借金は返せねぇなー

債権だって

国がつぶれりゃ唯の紙切れだし

発行するのは

借金を返すことにはならないのに。

いまある大事な


みんなのお金を

億単位で

誰かにあげてしまってる

(まあ、値引き?してるから現金ではないけれど)

その事実。

反省してほしいし

重大なことと考えられないなら

自分の座を空け渡す方を選んでほしいと

すごい思います。

一国の長が

とんでもない人だと大変だ!

ということは

一年前のどこかの国の選挙で

わかっているのではなかったのかしら。

春ぢゃないか!

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ああびっくりする。

とんでもないスピードで春になろうとしてる。

開花宣言出てから寒かったから

もっと先かと思ってたのに

もう、満開になっちゃおうとしているなんて。

びっくりするほど

春の実感はなく

やだやだ。

もう春だし

春だと言う実感がほしいのに。

そっか。そうだった。

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写真をあげるといつもメシ。

yascoです。

やばい。眠れん。

昼間寝過ぎた。

ところで。

今年の始めに書いた投稿

今年は良い年を過ごすって

yasco書いてた。

そうだった。そうだった。

そうなんだった。

良い年だなぁ。今年は。

寝よう。

寝よう。

そして、起きよう。

戦え!何を?!人生を!

ああ懐かしいね。

きょうのひるは

主に餃子と戦いました。

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うまかったー

勝ったのか?負けたのか

わかりはしないが

おやつは要らなかった。

ある意味、勝ったのか。


いま私は戦ってる最中

何もわからずに始めたことに

責任をとらなきゃなんない

これがまた、めちゃ辛い。

ある程度答えは出てるのに

正解は自分で探さんといかんのです。

少し慣れてきたけど

自分のふがいなさとの戦いは

ホントにとても辛いです。