hateyasco’s diary

すべてはyascoが思うままに。

沈黙は金なり

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カニメシ✨

おいしかった✨

yascoです。

蟹美味しいね✨

カニ食べて静かな夕食

また善し✨ですな。

其れが金なり。


今日は仕事で

ちょっとしたお小言を

言ってしまいました。

すごく嫌な気分。


少し嫌な気分でいようと思う。


もうお小言は、言うと辛い。


沈黙は金。


だまれ!

俺。

ファスティングしてわかったこと

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オッス!オラyasco!

高尾山の思い出を上げてみたよ。

緑が深くて良いね✨


ところで。

2018年10月にファスティングして

何となく今に至ります。

何となく維持ちゅうの4キロマイナス。

からだが楽。



ファスティングしてわかったことが

ひとつ。あります。

結構、

悲しい事実。


それはなにかと言うと。

結局、

中年期には、

若年期よりは

食事の量を減らさなければならない。


ということ。


うん。

つまり。

「食べなきゃ太らない」

ので、

今の、食事は

今の、年齢だと

「食べ過ぎている状態になった」

なってしまった。

ということなのだ。



かなしーーーーーー!


悲しい。


食べたいのに!



食べなくても楽しめる楽しみを

何らか、見つけるのが良いですね。

ちょっと

暇すぎて

食べることに一転集中しちゃってる疑いがある。

よく

「水を飲んでも太る」

という人がいるけど

ほんとになにも食べてなくて

その上水を飲んでも太るなら

それは真実なのかもしれないんだが

「水を飲んでも太る」

その水を飲む前に

いろいろ食べたりしてるのです。



いつもよりおかわりしてなくても

もう自分を太らせるだけの基本量を

気づかぬうちに食べてしまっている。

ということです。



でも不思議なのです。



ファスティングする前は

全然、

夜抜こうが少なくしようが

あまり変化なかったんです。



だけど、

ファスティングしたら

メッキメキ痩せて

あと一キロくらいいっときたいけど。

みたいになりましたり。

はて?

なぜだろう。



やっぱり一度お腹を空っぽにするのが良いのか

なんでしょう。


でもわりと、

おすすめよ。

初雪と初エッグスン

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なんてこった初雪。

見ませんでしたけどね…

やっぱり

数年前の成人式も大雪だったよなとか

思い出してました。

そんな中

エッグスンシングス

初めて行きましたー✨

パンケーキ来たとき

「写真とりましょうか?」

と、店員さんに言われてウケました☀️

流石!サービスいい

知らないことを知るのは楽しいのかもしれない

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鰹の刺身を初めて塩で食べたらうまかったっ!

yascoです。

あけおめを先に書けよ。

なんちてね。

ところで。

おっさんずラブ💓💏💓

見ました?

私ぶっちゃけ

特に面白くもないBLなストーリー

(出演者が高齢なのでボーイでもないわけだが)

程度に思い

飛ばしとばし

見れる回を見ていたのですが

2019年のこの善き日に

なんと

イッキ放送を録画し

イッキ見…ではないが

ぽちぽちと見ていったのです。

私、人間の愛は最終

「性愛」

であると言う考えのもと生きてきまして。

男が女

(もちろん逆も)を

好きになる最大の理由は

「子孫繁栄のためのみに集約される」

ため

「男性が男性を」「女性が女性を」

好きになるのは

「単なる趣味」

であると考えてました。

実際に

自分も密かに

ビックリするほど

女性を好きになったことがあります。

結構本気で好きになってしまい

いつ言うか、

言わぬべきか、

迷いに迷ったあげく

言わなかった経験があります。

たぶんそこは

基本はノーマルなyascoであったからでしょう。

yascoにとって男性との恋愛は大変楽しく

男性との最終的な行為は

なかなかに乙なものでありまして

ええとその

いわゆるあのあれは

あれとあれがジョイントすることに

重きがあります。


ね。

そこなんです。

それが、ないわけじゃん?

ダンシダンシは、まぁ…

あのあれですが

ジョシジョシは

デッパリがないので…⤵️

ええと

ソーニューはないわけですよね。

お互いの性的な部分同士の。

どーすんのかなぁ?

と、考えてたyascoですが。


そこのみを考えるから

この問題はおかしくなるのだなぁと

このドラマを見てて

初めて考え至りました。

愛とか

好きだなと言う気持ちは

「理由がない」ものです。

それは男女だとしても。


なんらか

きっかけとか

いろいろある場合もあるけど

なぜ?なぜ?と

ひとつずつトヨタ式に突き詰めていけば

…あれ??

理由がないよ。

って

結果になるのではないだろーか?

思ったのです。


ダンシダンシ、ジョシジョシの

恋愛は

男女のそれよりハードルが高く

三者からの理解はまだ得にくいでしょう。

けども

愛は自由。

嫌いな人を嫌いになるように

好きな人を好きになる。

自然なことなんだなって

おっさんずラブを見て感じちゃったんだお✨


そそそ

そして、このブログの落ちが全くなかった。

えーと

そう。おっさんずラブ

総じてすごい面白いドラマだった。

それは

同性同士の愛とかの

私たちがあまりよくわかってない世界の話だから。

当事者じゃない人たちもたくさんいて

理解してない人もいて

理解したくない人も。

理解したいけどよくわからん人も。

いるわけですが

理解しないけど、できないけど

そういうものがあるのだ。

と、

わかることができた人が

少しは出たのかな?

という。

知らないことを知ることができた

そういう意味でいいドラマだったのだなぁと

yasco思ったのだぉ✨

ファスティングその後

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ども、yascoです。

ファスティングその後、

油断したくて仕方ないですが何か?

あー

食べたくて仕方ない夜もあるんですが

やはり食べると増えますね。

夜の食事はとにかく大事。

いかに満腹せず満足するか。

そこにつきます。

たくさん飲み物を飲んで

何となくやり過ごします。

ビールは

飲まない方がよいルールだけど

飲むことにして

ストレスを発散させる。

ご飯も食べる

たくさんにはしないけど。

今日のお夕飯はタピオカミルクティ!

と思ったけど

結局少しは食べました😁

まぁストレスためるのはあまりよくないしね

なんてね。

夜九時以降も

何となく食べますが

やはりちょっと罪悪感✨


ガマンガマン✨

完全なる油断

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あれです。

完全なる油断です。

yascoです。


ファスティングしていて

体重が

目標値にかなり近づきまして。

マイナス4キロ!

しかし。正確には

マイナス3.9に近い。

だがあれです。

時々4キロに乗るわけですよ。

そうすると、やはり、油断。

をね。


はー。


ながい道のりですもの。

そんなときもありますね。

1か月で2.5キロ!

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月曜断食続行中、yascoです。

週末の雨のなか

高尾山に行きました。

京王線の駅が立派すぎで

登山口が見つからないのは

仕様です。

蕎麦屋さんの沢山ある高尾山口ですが

蕎麦屋から戦線離脱。

クラフトビールに誘われ

京王線の駅にあるイタリアンで

ピッツァ。いただきます。

これがウマイ☀️

期待してなかったのですが

かーなーりー

ウマイ!

オススメです。

下山後に、ビールとピッツァ✨


そんなファスティングちゅうのyasco

ビールも飲んじゃいます。

ほんとはダメって書いてあったけど

土日は自由に食べます。

なぜなら

お腹が

ぺったんこになったから!!!!

私は

ペッタン子です!

いやあ。素敵。

ビバ月曜断食。

なんかね。

糖尿の遺伝がある人は

ヤバイとか言いますね。

ご注意ください。

けど基本健康な人は

大丈夫だと思う(本読んだほうが安全)

わりと

普段から

食べすぎなんだなぁ…⤵️と実感。

今後、

そこまで腹一杯食べない生活になるのは

寂しい気もしますが

むしろ

あまり食べる気にはなれない。

食べるけど。

以前ほどはね。

要らないなって。


ファスティングするとき

やたらいろんなサイトで

酵素ドリンク推してきますが

酵素ドリンク買うの

めんどくさいyascoはだめうーまんなので

味噌汁で代用です。

というか

味噌も発酵食品なので

酵素的要素ありますよね!

というか

月曜断食にも

そうかかれてます。

味噌汁のめよって。

味噌汁好きなので

たすかります。

お腹すいた感じが強いとき

二杯分くらい飲んじゃいます。

てへ。

薄目にするもよし。

お豆腐の味噌汁なんて

ある意味完璧。

消化もいいんでない。

ファスティングしてびっくり

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ども。yascoです。

yasco最近ファスティングやりまして。

スゴい、ビックリしてることがあります。

ファスティングちゅーのは

簡単に、噛み砕くと

「断食」

っす。


yasco基本的に

ナニか食べたいので

完全に断食は

一日もしてませんが

「夜絶食」

のよーに

夜だけ食べない。

みたいな

のを、やりました。

参考にしたのは

この本。

「月曜断食」
https://books.bunshun.jp/ud/book/num/1639079100000000000H

です。

断食は人によって

健康に影響あるので

必ずや自己流で

やらないほうがいい。

手引き書を読むとか

道場に行くとか

しましょう。

で、

痩せるかどうかの話ではないのです。


私がビックリしたのは

スゴい、ここに影響?!

と思ったのは

「睡眠」

です。


まず、

「めちゃ寝起きがよくなる」

ということ。

yascoは

朝が全然苦手でして

休みの日などは

9時過ぎ、いや、午前中は

寝てたい!

そして早く寝たい日も

寝れない!

人だったのですが…😞


なんと…


スゴい寝付きがよくなった!!!

のです!!!!


本当にビックリ。


朝も

もにょもにょして

結局予定時間には起きられず

あーもう時間ないしって

なってましたけども

カッ!

起きられる!!!!!



なんじゃこりゃ。


わかりませんが。


バッチリ、影響が睡眠に出ました。


良い形で、でました。


お腹が空っぽで寝ると

「空腹すぎて寝られない」

とか言いますけど

嘘だと思うわー!



いやむしろ

空腹よりの方が

布団入って

スマホちょい見して

あっ。12時なるわ。ぱち。と

電気消す。

ぐーーーー

ですもん。

(月曜断食は、今日のうちに寝るのがルールなので)


朝も、

ぱち。

がば。←蒲団から起き上がる音

で起きられる。

わー。すごい。


おもしろい。


てな感じで

ハッキリと変化がありました。

しかしね。

これはあれです。

30過ぎの

身体の成長が止まった人がやるやつです。

20代のうちは

やらん方が懸命。

やめた方がいいですたぶん。

あと

メンタルが不安定なときとかも

やめた方がいいんだろうなと。

なぜなら

摂食障害がおきることもあるかなって

個人的に

思うからです。

絶食は説明書をよく読んで

正しくご利用くださいませ。

太ってきたら、カイロプラクティックに行くといいよ!

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yasco 最近太りぎみで

何をやっても痩せないし

食事減らしても

おやつ我慢しても

(あ、おやつは少し効果ありでした。恐)

でぷっと出たお腹は

凹まなくって

体重測定して

500グラムに一喜一憂

報われない努力に精魂尽き果ててたのです。

ある日、

とてもだるくて

辛すぎて

マッサージにいきまして

あちこち揉まれたのは

気持ちが良かったのです。

で、

味をしめてもう少し安くていいのはないかと。

探してみたら

自宅から自転車で5分もかからないところに

カイロプラクティックサロンがありまして

行ってみたのです。

そしたら。。。

とても。。。

イイ!!!!!!!!! (*´∀`)!



先生との相性もあったかもしれないけど

肩こりは少なくなったし

頭痛もなくなって

たってるのも楽。


なにより。。。。


何故か。。。。


お腹が。。。。。








へこんで!!!!!!




!!!!


なんてことだ!


いいこと尽くしです!


よくないことはといえば


週一しか行けないのと

一回が少し高いことで

一回あたりそれでも

5000円行かないので

まぁいいか。

いたいけど。


おすすめです。


変なマッサージやリラクゼーションサロンなんか

行かないですむなら

5000円でお釣りは安いのだ。

(出費としては、痛いけど)


とにかく。



おすすめです!


カイロプラクティック